Asesoramiento personalizado y adaptado a tu estilo de vida, ritmos, preferencias… para conseguir mejoras progresivas que se conviertan en hábitos de vida. Nuestra filosofía se basa en capacitar a las personas para que tomen mejores decisiones a la hora de alimentarse. Por eso no utilizamos dietas aisladas, sino que conocemos el caso concreto y las circunstancias de cada momento en la vida de una persona. A partir de este punto, individualizamos nuestro consejo y nos adaptamos a ti.

¿Convives con una patología? Nuestra forma habitual de alimentarnos es un pilar fundamental en la mejora de tu proceso y calidad de vida, sea cual sea la enfermedad. Por eso, trabajamos de forma individualizada y basada en la evidencia científica. Come en función de tus necesidades.

Te ayudo a perder grasa y/o ganar masa muscular para encontrarte más fuerte y sano de una forma respetuosa y basada en la evidencia y el mantenimiento. No pasaremos hambre ni será un sufrimiento, y evitaremos el famoso efecto rebote. Educación nutricional para la buena elección de alimentos y estilo de vida saludable, con planes personalizados.

¿Practicas alguna actividad física y no sabes qué comer? Te ayudo a optimizar tu rendimiento deportivo, mejorar tu composición corporal, conciliar deporte con vida diaria y encontrarte mejor.

¿Gases, pesadez, hinchazón de abdomen, dolor, ardor, diarreas, estreñimiento? Son muchas las personas que acuden a consulta con síntomas digestivos que no saben asociar a un alimento. Algunos acaban de comenzar y otros han convivido años con ellos. A veces el proceso de diagnóstico es largo e incierto, y por eso podemos ayudarte y orientarte antes, durante y después de tu diagnóstico (celiaquía, SIBO, IMO, problemas gástricos, estreñimiento, SII…)

Colesterol, triglicéridos, hipertensión, diabetes y resistencia a la insulina… ¿no sabes cómo debes alimentarte para mejorar tu situación? ¿Estás cansado de leer información contradictoria?

Te acompaño a mejorar tu calidad de vida en tu proceso oncológico, desde el diagnóstico y el tratamiento hasta la recuperación y conciliación posterior.

Aprende a alimentarte de una manera flexible y amable contigo mismo. Disfruta de la alimentación saludable, conoce los alimentos y lo que nos aportan, y toma mejores decisiones alimentarias.

¿Estás planeando tener un bebé? ¿No sabes que comer durante el embarazo o lactancia? ¿Tienes un niño mal comedor? ¿Te preocupa la forma de comer de tu hijo? Te asesoro en la alimentación de la mamá, los primeros bocados de tu bebé y la alimentación a lo largo de la primera etapa de la vida.